3月21日是第19个“世界睡眠日”，为进一步向广大人民群众宣传普及睡眠健康知识，加强公众健康睡眠意识，预防睡眠障碍相关慢性疾病发生，县卫健局、县疾控中心、县科协联合开展了主题为“健康睡眠，益智护脑”的宣传咨询活动。

活动中，医务人员运用通俗易懂的语言为群众进行了睡眠健康普及，宣传睡眠对于人们的身心健康有着重大意义，良好的睡眠不仅可以增强免疫力、保护记忆力等认知功能，还可以延缓衰老。睡眠紊乱会严重影响人体的正常功能，导致高血压、冠心病、肥胖等躯体疾病的患病风险增加，还会增加抑郁障碍、焦虑障碍等精神疾病的患病风险。

通过宣传活动，让广大群众进一步了解健康睡眠的重要性，使广大群众对睡眠障碍有了更深刻的了解。群众普遍感到满意，活动达到了预期的健康教育宣传的目的。